CURSO  YOGA&SONIDO Fecha: 6 Abril 2019

Tema:  “La Paz Interior y Yoga Nidra”  (con música de sitar en vivo)

Lugar: Salones de la Parroquia Cristo del AmorC/ Rafael Finat, nº 48, Aluche- Madrid

Imparte: Paquita Melgar y Alvaro L. Melgar

La música es vida, arte, sentimiento y mucho más. Ella nos ha acompañado siempre en todo momento de nuestras vidas. En los momentos alegres y en los más tristes. Con ella se alivian las penas y se alegra el corazón. Ella nos permite entrar a las zonas mas profundas de nuestro ser, nos hace rememorar momentos y lugares ya vividos y otras veces nos remueve sacando al exterior sentimientos olvidados. La música combinada con el yoga nos ayuda en nuestra evolución personal y equilibrio interior. Hay que dejar actuar a la música porque ella ha estado presente en nuestras vidas desde el momento de nacer, es el sonido más conocido por nosotros, nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y con los demás. 

En este taller vamos a practicar distintas técnicas que nos llevarán a experimentar la paz interior, no es fácil alcanzarla ya que vivimos inmersos en una sociedad  donde no paramos quietos ni un solo momento. Tenemos todo tipo de preocupaciones diarias que lo único que consiguen es que nuestra mente rebose hasta no poder más.

Trabajo, vida social, pareja, amigos… queremos abordar todos los aspectos de nuestra vida con la máxima eficacia, pero no siempre es posible. Por falta de tiempo o dinero no podemos dedicarle el tiempo que nos gustaría. Y todo esto provoca que de vez en cuando suframos algún que otro cuadro de estrés o ansiedad, que lo único que consigue es que la situación empeore.Tenemos a nuestro alcance distintas técnicas para controlar estas situaciones, Yoga, pranayamas, meditación y Yoga Nidra, que unidas a la música del sitar  nos van a ayudar para conseguir esa Paz Interior tan necesaria.